可以适当饮用的。建议孕期注意营养平衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养摄入充足，适当补充一些维生素和矿物质，有利于胎儿和母亲的健康。还有一点就是注意孕期保健，多休息，适度活动。定期去正规医院做产前检查。希望我的回答对你有帮助。

可以适当饮用的。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

1、谷物食品：含有大量的植物雌激素，能促进女性排卵。2、豆类食品：如黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等豆类食品。黑豆具有促卵泡发育的良好功效，还可以补充雌激素。3、含有蛋白质的食物：多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。4.富含维生素C的食物:多吃蔬菜和水果，尤其是柑橘类水果和深绿色蔬菜，以补充维生素C。5、鱼头汤：多喝鱼头汤，鱼头汤有促进卵泡发育的作用。