新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品防糖尿病
一项最新研究发现，每天喝一杯酸奶可使2型糖尿病风险降低1/4以上。新鲜奶酪和干酪等发酵奶制品也具有类似的防糖功效。
新研究中，对涉及2.5万名男女参试者的欧洲-诺福克前瞻性癌症调查研究结果进行了梳理分析。在为期11年的研究中，研究人员详细记录了4255名参试者一周内的饮食情况。结果发现，研究期内共有753名参试者确诊患有2型糖尿病。饮食记录数据分析发现，适度喝酸奶和吃低脂奶酪可使2型糖尿病的危险降低24%。每周喝4.5盒（每盒125克）酸奶，患2型糖尿病危险降低28%。
酸奶等发酵奶制品的降糖功效可能与其改善人体处理血糖的能力关系极大。
你好，刚吃完梨后不要随后喝酸奶，防止导致胃肠道不适。平时可以适量喝些酸奶，但是不要大量服用。多吃蔬果蔬菜等含维生素高的食物，喝些纯牛奶，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等营养丰富的食物。
专家建议：按照事实上来说，酸奶是含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人食用的。
你好，纤维瘤术后可以喝酸奶，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。祝你健康！
