吃面食能养胃,但面食是否易消化,跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。
用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质近2倍。
肠胃不好适合吃点发酵面食
吃面食能养胃,但面食是否易消化,跟加工方式有很大关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。
用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质近2倍。
屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会矢气大增,不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。没有不适不必担心和治疗,注意饮食即可。
你好,肠胃不好的人比较适合吃面食,吃的时候应细嚼慢咽,但最好不要吃方便面,三分药治七分养这句话对胃肠病而言尤为合适。 可以吃面食,同时注意饮食的调节,饮食应以高蛋白、低脂肪、粗纤维素为主,不吃酸、辛辣、生冷、过热、过烫、过硬、油炸类食品等,肉也要少吃,大米、鲜奶适当吃一些。
可以喝的。黑茶属于发酵茶,肠胃不好的人建议喝发酵茶;发酵茶具有良好的养胃护胃的功效,并对降脂、降压、降血糖等方面有一定的疗效;发酵茶在发酵的过程中,茶叶中的内含化学物质发生了不少转化,茶性也渐渐变得较为温和,对肠胃没有太大的刺激性,不刺激肠胃;