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不同豆芽的营养功效也不同

2017/11/3 9:53:47 举报/反馈

韩国家常小食中,凉拌菜也是常见的,今天就介绍一款适合春天吃的韩式凉拌菜。

主题:凉拌绿豆芽

食材:绿豆芽300g,白芝麻,小葱、大蒜、食盐、麻油适量

做法:

1,把葱切段、蒜切末,加入食盐、麻油、白芝麻调匀待用;

2,豆芽洗净后,沥干水分;水煮开,把豆芽放进去,焯1-2分钟捞出;

3,沥干水分后,把准备好的调料放进2中的绿豆芽,充分拌匀即可。

功效:此菜清热解毒、利尿除湿。

(责编:杨绮琴 )

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