老少皆宜食谱 牛肉丝炒绿豆芽
制作原料:牛肉100克,绿豆芽300克,胡萝卜20克,生抽5克,黄酒10克,5克香油,盐2克,油10克。
制作方法:
1,牛肉切细丝,用生抽5克,黄酒10克,搅拌一下,再加5克香油,腌制10分钟,胡萝卜切丝;
2,锅烧热后倒油10克,牛肉丝快速翻炒,加胡萝卜煸黄,再加绿豆芽、2克盐,翻炒熟了,即可出锅。
特点:烹饪简便,牛肉含铁较多,胡萝卜、绿豆芽,富含维生素和纤维素,荤素搭配营养好。
老少皆宜食谱 牛肉丝炒绿豆芽
老少皆宜食谱 牛肉丝炒绿豆芽
制作原料:牛肉100克,绿豆芽300克,胡萝卜20克,生抽5克,黄酒10克,5克香油,盐2克,油10克。
制作方法:
1,牛肉切细丝,用生抽5克,黄酒10克,搅拌一下,再加5克香油,腌制10分钟,胡萝卜切丝;
2,锅烧热后倒油10克,牛肉丝快速翻炒,加胡萝卜煸黄,再加绿豆芽、2克盐,翻炒熟了,即可出锅。
特点:烹饪简便,牛肉含铁较多,胡萝卜、绿豆芽,富含维生素和纤维素,荤素搭配营养好。
你好,痛风能吃绿豆芽,多吃绿豆芽对痛风是有益的。中医认为,绿豆芽性凉味甘,则反映了自己身体的状况,无毒,这是一个动态的不断循环调整的平衡,能清暑热、调五脏、解诸毒。下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,可常食素炒绿豆芽。祝你健康。
你好;平时在饮食中摄入含粗纤维较多的食品,如土豆、红薯、香蕉、嫩叶青菜等等,但加工要细致,避免食物过分粗糙对肿瘤部位的刺激。
隆鼻一般是可以吃绿豆芽,不会对伤口的恢复造成影响。在做完隆鼻手术之后是可以吃绿豆芽的,绿豆芽是属于蔬菜,不会产生不良的影响,但是不建议吃刺激性的食物,比如辣椒或者是大蒜,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的维生素,有助于促进伤口的愈合。做完手术之后需要注意局部的卫生,短时间内不要碰水。