松鱼,又名鳙鱼、大头鱼 、鲢鳙等。松鱼的肉质一般,但鱼头味道十分鲜美。
食材:松鱼头1个、白菜300g、油、鱼露、芹菜、味精
做法:
1、松鱼头、白菜和芹菜洗干净
2、热油,把鱼头煎至外层呈淡金黄色
3、先盛在盘子里待用
4、再用煎鱼头的油继续炒白菜
5、白菜不用炒太久,再把鱼头加入一起炒,加鱼露和味精
6、加入适量的水熬
7、大概15-20分钟后,把芹菜放进去调味即可
松鱼头熬白菜
松鱼,又名鳙鱼、大头鱼 、鲢鳙等。松鱼的肉质一般,但鱼头味道十分鲜美。
食材:松鱼头1个、白菜300g、油、鱼露、芹菜、味精
做法:
1、松鱼头、白菜和芹菜洗干净
2、热油,把鱼头煎至外层呈淡金黄色
3、先盛在盘子里待用
4、再用煎鱼头的油继续炒白菜
5、白菜不用炒太久,再把鱼头加入一起炒,加鱼露和味精
6、加入适量的水熬
7、大概15-20分钟后,把芹菜放进去调味即可
您好,根据您的描述,刚怀孕是可以喝松鱼头炖红枣汤的。怀孕早期需要口服叶酸片,一天一次,一次一片。一直口服到怀孕后三个月。孕期还需要注意加强营养,多吃高蛋白食品,荤素搭配,多吃水果蔬菜。不挑食,不偏食,更不能暴饮暴食。定期做围产保健。祝您孕期顺利!
鱼类是有丰富蛋白质的。建议在日常生活当中,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些谷物跟粗粮,或者新鲜的蔬菜水果,同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。建议如果有什么此病的急性症状或者局部不舒服的情况,最好及时到当地的正规医疗机构早做检查跟治疗。
1、材料有鱼头、豆腐、白菜、辣椒、姜 2、锅把油加热放入鱼头,(鱼头先用盐腌制后洗一下入锅) 3、把豆腐放在鱼头的边缘稍微煎下 4、加入开水,(水一次要加足,两个鱼头100g白菜 适量枸杞适量盐 1 白菜洗净 2 把白菜切丝 3 鱼头处理干净,对半切开 4 把鱼头和白菜一同放入汤锅,加满水 5、放如枸杞,放盐