哪些食物让乳房变大呢
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
要想乳房变大，主要是通过饮食的调整，平时要多吃一些大豆类制品，里面含有植物雌激素对乳房的发育有很大的好处，当然也不要过量的吃，以免导致乳腺增生的情况。平时经常按摩乳房，促进乳腺的发育，吃木瓜，葛根粉之类的食物，多做做扩胸运动和游泳锻炼，佩戴合适的胸罩。
通过以下方法可以让乳房变大：
1、合理饮食。在饮食上适当吃一些对乳房发育有好处的食物，比如牛奶以及豆制品等；
2、运动锻炼。可以每天坚持做俯卧撑或者是扩胸运动以及瑜伽等，也可以促进胸部发育；
3、做隆胸手术。
可以去专业的医疗机构做隆胸手术，比如做假体隆胸或自体脂肪隆胸，效果比较显著。
想要让乳房变大食物来调整的话，就是木瓜或者是豆类食物，特别是黄豆豆浆有一定的帮助，尽量减少油腻辛辣生冷食物的接触，乳房单纯的一个体积小，其实和先天遗传发育有关。也就是说乳房位置体积的问题是饮食只能是少量的调节，然后平时睡觉前可以按摩一下乳房。最有效的就是手术。
