1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
6、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
脾气虚如何护理
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、锻炼身体,增强体质,适当地作内养气功,保健操和太极拳。
6、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
你好,胃阴虚脾气虚脾阳虚是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚,脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,祝你健康!
你好,脾气虚和脾阳虚该吃附子理中丸和参苓白术丸试试先有脾气虚后有脾阳虚,气机不调,全身水液无法运化,就有湿困脾运。脾属阴喜阳,无阳不能运化水湿,首先由调节气血。气虚为阳虚之渐,阳虚为气虚之至,所以脾气虚主要是食欲不振、脘腹胀痛外加倦怠乏力等气虚之征,脾阳虚为腹冷喜暖,便溏等症外加阳虚之象。祝你健康!
脾气虚,可以吃归脾丸的。因为健脾丸或归脾丸有健脾的作用。归脾丸有益气健脾,养血安神的效果。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕倦乏力,食欲不振,崩漏便血。脾气虚的患者不要吃生冷的东西,不要吃不容易消化的食物,远离不良因素。可以吃山药、薏米。