喝杨梅酒有祛风除湿和活血通脉及舒筋活络的作用，对风湿性关节炎和 体质怕冷的人群有一定的帮助，但是喝酒总体来说是不是很好，如果是胃和肝都好 的话，可以少量喝酒，每天喝30毫升左右没有关系，但是避免高度烈性酒，要注意日常的饮食保养，能不喝酒尽量不喝酒，养成良好的饮食习惯。

喝杨梅酒具有以下几种好处：
第一种，杨梅酒中所含有的钾元素具有强心的功效，可以维持心脏的正常功能，并且降低血压、血脂，有益于心脏健康；
第二种，杨梅酒中所含有的膳食纤维成分，可以帮助肠道排出体内的毒素和代谢产物；
第三种，杨梅酒中所含有的有机酸可以促进消化液的分泌，并且增加胃中的酸度，有助于消化。

杨梅酒的功效与作用可以养颜美容，能够活血化瘀，抗衰老，并且还能提高机体免疫力，可以治疗与防治腹泻，消除人体的疲劳，杨梅中含有大量的氢氨类，脂肪油，这些物质都有抑制癌细胞的作用，另外杨梅中还含有丰富的维生素c，维生素b，对于防癌抗癌，都有很好的作用。所以适量喝一些杨梅酒是有一定好处的。