胆固醇高可以吃绿豆吗
胆固醇高可以吃绿豆吗
可以的。胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。
1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。
2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。
3、肉类尽量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等。
4、不吃动物油，饮食中要以植物油为主，如花生油、玉米油、葵花籽油。
5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。
6、不抽烟不喝酒，少喝饮料，多喝白开水。
7、在合理控制饮食的时候，患者要多吃富含维生素的食物，一旦缺乏维生素，会使胆固醇含量更高。
8、要多吃含磷脂、铬、碘的食物，如苹果、香蕉、面包等。
你好，低密度胆固醇高可以吃绿豆芽绿豆。它们本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
胆固醇高的人可以吃燕窝的，燕窝可以美容养颜。对皮肤是有好处的。适当的吃燕窝，营养价值高，而且对整体健康也是有益的，如果过度肥胖，若是胆固醇比较高，就需要多锻炼身体了。不要吃动物内脏，不要吃动物肝脏。多吃青菜，绿豆瓜瓜，是比较好的，对整体健康有益处。
你好，孕妇胆固醇高，要注意饮食调理。首先不要吃糖和甜食。因为它会转变为甘油三脂。每顿饭不要吃的太饱。要多吃一些粗粮比如小米豆类燕麦的。要多吃一些富含维生素和纤维素的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。因为他们还有丰富的维生素性。可以选用的一些价值，食物也很多。比如另外还要加钱。适当的体育运动。多吃一些粗粮比如小米到了燕麦等这些食物可以有助于身体的健康。洋葱绿豆酸牛奶
