老年人便秘有可能和老年人活动比较少或者胃肠蠕动速度比较慢有关系。大便在肠道内长时间的积存，水分被吸收了以后就会出现便秘的症状。老年人便秘应该适量的喝蜂蜜水，多吃有润肠作用的水果和蔬菜。如果是顽固性便秘症状，可以遵医嘱服用乳果糖、芦荟胶囊等药物。

老年人便秘可以适当口服芦荟胶囊来进行缓解，但是服药的时候避免用药太多，以免损伤老人的元气，另外老人便秘还要在饮食中多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，尽量多吃粗粮为主，因为老年人的身体素质通常会比较差一些，肠胃蠕动比较缓慢，吃比较容易消化的食物，也有效的改善便秘。

老年人如果严重便秘跟体质是有一定的关系的，应该注意避免服用猛烈的泻药，以免对老人的身体造成不良的影响，可以口服芦荟胶囊、乳果糖等。平时的时候应该注意避免大量地摄入高蛋白以及精细食物，应该注意以清淡易消化的食物为主，也可以多食用一些粗粮。适当的参加活动，避免剧烈运动，促进肠胃蠕动。