酵母菌的美容功效

酵母粉含有四十多种营养物质，有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是B族维生素的良好丰富的天然来源。

酵母作为单细胞微生物是名副其实的“小不点”，用肉眼根本看不到单个酵母细胞，但就是这“小不点”却有着非常丰富、均衡的营养，会给人们的健康带来神奇的作用。

酵母粉具有美容养颜的作用，美丽的肌肤来自营养的“培育”，否则会过早衰败。正如专家所言，“70%内调，30%的外扶”。只有从改善营养，改良肌肤赖以生长发育的内环境着手，才能彻底地美化肌肤，焕发青春的活力。营养与美容，息息相关。

酵母的营养可以用“三低四优”来概括：低热量、低脂肪、低糖、优质蛋白、优质B族维生素、优质矿物质、优质膳食纤维，而且酵母中不含胆固醇。酵母的热量约为280卡/100g左右，远远低于肉类，面食等食品。脂肪含量为2%左右，不含胆固醇。

（责编：杨绮琴 ）