你好，空心菜和牛奶不能一起吃。空心菜和牛奶：牛奶中含有丰富的钙、铁等物质，而空心菜中含有较多的草酸，空心菜中的草酸会和牛奶中的钙、铁等物质发生化学反应，形成不溶于水的草酸钙，影响钙、铁的吸收和利用，从而，影响了空心菜和牛奶的营养价值的吸收。不建议二者同时服用。

你好，　空心菜和虾可以同吃，空心菜中富含维生素c，虾中富含蛋白质，维生素C与虾同吃会产生砒霜，很多人便害怕吃蔬菜加虾会导致中毒可能，实际上，维生素C与虾中的五价砷产生反应需要很大的量，我们平时的食用量根本不可能达到，而且空心菜在之制作过程中维生素C也会被破坏掉许多，不用担心虾和维生素会造成中毒反应。

马蹄跟空心菜是可以一起吃的，这些都是可以补充微量元素，补充维生素c同时还可以补充纤维素，可以促进肠道消化，但是这两种食物是有点寒凉的，如果是过于寒凉的体质尽量少吃，同时吃太多，这些也有可能还会引起腹泻的，平常饮食一定要注意均衡，蔬菜水果，肉类各方面都不能忽略。