常吃空心菜好处补充人体所缺维生素和纤维素，对食用空心菜过敏的人不能吃。 空心菜含有的维生素比较多，另外属于粗纤维的蔬菜，可以刺激肠蠕动，对功能性便秘有一定的好处，适合大部分人吃。 但是需要注意的是对空心菜过敏的人群，是不能食用空心菜的。其次一些胃肠功能较差的人群，在吃空心菜的时候应该适量，以免刺激胃肠道。

您好，适当的少吃空心菜对胃还是有好处的，有胃不好的情况下，是可以适当吃空心菜的，一般是没有影响的，但最好也不要多吃的，多吃了是有可能会引起消化不好，腹痛腹泻的情况的，在这个时候还要注意，尽量不要吃其他的，有刺激性的，比较油腻的，生冷的食物的。

腰椎疼痛是可以吃空心菜的，一般是没有什么影响的，其实空心菜里面富含了一些微量的元素的话，对腰部是有一定的好处的，但是空心菜的话它里面有一种元素会阻碍钙的吸收，象这种情况的话，如果说有骨质增生或者是饿缺钙的话，那建议最好就是少吃点空心菜，平时要注意多补钙，腰部的疼痛的话是可以配合做一些中医的针灸艾灸来调理的。