淡盐水排毒清肠法有效吗

甘露醇清肠法

清肠当天不吃食物，只喝20%的20-50g甘露醇高渗溶液。术前患者或做直肠镜前的患者，有时会服用此溶液灌肠。但自行用药容易出现头晕、虚脱等现象，肾有损伤或者低血压、肾功能不全者禁用，否则有危险。

番泻叶清肠法

晨起用500ml开水泡5～20g番泻叶，喝下，再重复一次。几小时之后会有4～5次腹泻，当日只能喝肉汤、果汁和豆浆等，每月1次。需注意的是，番泻叶性味寒、味苦，临床多用于热结积滞、便秘腹痛、水肿胀滞之症。使用不当易导致呕吐、恶心、腹痛，甚至肠梗阻。所以，它只适用于便秘者少量短期泡服，不适合平时大便通畅者，孕妇、哺乳期、月经期的妇女和慢性肠粘膜炎症者也不适宜，糖尿病患者禁用此法。另外，番泻叶应当在医生的指导下服用。

淡盐水清肠法

快速喝一定量的淡盐水，然后配合运动，促进排便。盐有清热、凉血、解毒的作用。空腹喝1杯淡盐水，有利于降火益肾、通畅大便，并能改善肠胃的消化吸收功能。但盐含有大量的钠，会引起血压升高，因此，不适合高血压、急性肾炎、水肿等患者。另外，体质弱的朋友不吃主食仅喝盐水，容易出现头晕、低血糖反应。

喝醋清肠法

每天喝苹果醋或者白醋加蜂蜜，在三餐后饮用，也可餐前饮用。但是，空腹喝醋容易刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。而消化系统不好者喝过量的醋会引发慢性或急性胃炎，甚至胃穿孔。

（责编：苏雅婷 ）