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冬季用盐水漱口能预防流感

2017/11/1 16:46:18

冬季用盐水漱口能预防流感

1、冷水洗脸

每天用冷水洗脸,可增加耐寒能力。通常,人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩,呼吸道纤毛蠕动减慢,血管收缩,使分泌物减少,即可引起抵抗力减弱。

2、葱根熬汤

中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好,古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。

大葱有散寒解表之效,葱白还有通阳作用。

治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤,开锅10-15分钟即可饮用。

对于老人、小孩和体弱者,在熬薏米或糯米粥时,可加入葱姜治疗感冒。

具体做法:先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右,待米快熬烂时加入7-8克葱根和15克姜片或姜丝,最后加少许醋饮用。

3、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、热水泡脚

天冷时人的四肢末端较冷,每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。

泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应,不应一次倒入太烫的水,以免造成低温烫伤。

5、按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)3-5分钟,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状,也可治疗鼻炎。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:最近有禽流感吗

你好,根据你的情况分析 建议可以先口服一些中成药改善免疫力,比如小柴 胡颗粒,芙朴感冒颗粒等 每日早晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,在流行的时候更应注意盐水漱口 希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

Q:怎样才能确诊是甲流?

甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒.人感染甲型H1N1流感后的早期症状与普通人流感相似,包括发热,咳嗽,喉痛,身体疼痛,头痛,发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐,肌肉痛或疲倦,眼睛发红等.甲流属于流行感冒的一种,其症状与普通流感基本相似,所以从症状很难确诊.“甲流”的潜伏期一般1至7天左右,较流感,禽流感潜伏期长.部分患者病情可迅速进展,来势凶猛,突然高热,体温超过39℃,甚至继发严重肺炎,急性呼吸窘迫综合征,肺出血,胸腔积液,全血细胞减少,肾功能衰竭,败血症,休克及Reye综合征,呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡. 患者的肺部体征常不明显,部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体征等.应该进一步就医看看的.确诊病例主要有以下三种诊断依据,符合其中之一或以上,即可确诊.1,甲型H1N1流感病毒核酸检测阳性.2,分离到甲型H1N1流感病毒.3,血清甲型H1N1流感病毒的特异性中和抗体呈4倍或以上升高.如果感冒建议积极治疗,一般的抗病毒药物和抗感染的药物都可以吃吃看如果自己不能分辨的话可以服用非处方的康泰克,快克之类的配方药物尽快缓解,如果效果不明显建议到医院接受系统的治疗一般要通过呼吸道分泌物,咽拭子,痰液,血清H亚型病毒抗体等辅助检查才可确诊.预防甲型H1N1流感要做到以下10点:(1)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯.(2)睡眠充足,多喝水,保持身体健康.(3)应保持室内通风,少去人多,不通风的场所.(4)做饭时生熟要分开,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死甲型H1N1流感病毒.(5)避免接触生猪或前往有猪的场所.(6)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻.(7)常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热,咳嗽,流涕等),应尽早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会.(8)避免接触出现流感样症状的病人.(9)由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对甲型H1N1流感只有猪用疫苗,人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感.(10)普通家庭还可用酒精为日常用品消毒.流感疫苗不是用来杀死HINI病毒,它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍,HINI跟其他A型流感的病毒一样,感染部位只限于上呼吸道,并在那繁殖,它的唯一入侵途径是口鼻喉,这种全球性的流感,几乎无人能置身事外.当你身体健康,尚未出现HINI感染症状时,更实用有效的办法,是用以下几种简单的方式来避免少量的HINI;1,在你体内(如果有接触到的话)繁殖,出现病症,及恶化成二期感染:2,洗手的官方警示中,都有重点强调)手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸.3,用温盐水(或李斯德林漱口水,如果你不太相信盐水有效的话)漱口两次.HINI在鼻喉腔内经过2-3天,才开始增生并出现症候,简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍,等于是健康人的流感疫苗,千万不要小看这看似简单,花费不多,但是很有效的办法.以上三点之外,每天用温盐水清洗鼻孔至少一次,不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法,但吸口气用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔,这对降低鼻中的病毒量非常有效.更多的食用富含维他命C的食物(如柑橘类的水果),可增加自身免疫力.如果只能服务Vc片,尽管选用含锌的以提高Vc的吸收.多喝温开水或热汤,功效和漱口一样,只是方向相反.随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存,传染或发作的.

Q:秋冬季节如何预防流感?

卧床休息,多饮水,给予流质或流质饮食,适宜营养,补充维生素,进食后以温开水或温盐水漱口,保持口鼻清洁,全身症状明显时予抗感染治疗。

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