孕妇在怀孕期间尽量要少吃，或者是不吃可乐鸡翅。可乐鸡翅其中的鸡翅对孕妈妈身体是没有任何伤害的，但是可乐是属于咖啡因的碳酸饮料。如果常吃可乐鸡翅，可乐这种东西会对孕妈妈产生不好的影响，会导致高血糖以及孕妈妈的肥胖，也会影响胎儿的生长发育。鸡翅对准妈妈倒是很好的，因为鸡翅内含有丰富的营养，可以温中益气，还有强腰健胃，所以孕妈妈吃鸡是是没有任何问题的。最好是吃红烧鸡翅，红烧鸡翅可以用冰糖还有姜、葱、料酒和鸡翅一起炖煮，或者是香菇焖鸡翅。

食谱可以减肥:香菇酿豆腐原料：豆腐300克,香菇3只,榨菜,酱油,糖,香油,淀粉适量.制作方法：
(1)将豆腐切成四方小块,中间挖空;
(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油,香油即可食用.功效：香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥.枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1条,枸杞12克,豆油,葱,姜,盐,胡椒面,味精适量制作方法：
(1)将鲫鱼去内脏,鳞,洗净,葱切丝,姜切末;
(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱,姜,盐,胡椒面及水,稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食.功效：枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥.木耳豆腐汤原料：黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗.制作方法：
(1)先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片;
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤,盐,同炖10分钟,即可食用.功效：黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇.

砂锅排骨粥类别：青少年食谱健脾开胃调理营养不良调理冬季养生调理快餐/主食工艺：煮1.猪排骨洗净，剁段，过油炸透；2.生菜洗净，切丝；3.葱姜洗净切末备用；4.粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；5.粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸；6.转小火慢煮半小时；7.猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟；8.再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀；9.稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食和用。五、鸡蓉豆花羹类别：孕妇食谱学龄前儿童食谱营养不良调理冬季养生调理工艺：煮1.将鸡脯肉洗净，剔去粗筋，剁成极细的蓉泥；2.鸡蓉盛入碗内，加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉，用筷子搅拌均匀；3.将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中拌匀待用；4.笋、香菇、鱼肉分别切片；5.炒锅上火烧热，倒入高汤烧沸，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫；6.原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈豆花形时，用漏勺捞出；7.将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉豆花，