紫菜对我们的身体有什么好处呢？
随着社会的进步，我们很多人在饮食上得到很好的改善，很多人都喜欢拿紫菜来打汤，那么紫菜对我们的身体有什么好处呢？
步骤/方法：
首先，多吃紫菜可以很好的降低胆固醇。很多人都知道紫菜是一种海洋生物，含有丰富的营养元素，其中就含有丰富的维生素，而维生素可以很好的降低我们的胆固醇，所以多吃紫菜可以很好的帮我们降低胆固醇。
其次，可以很好的预防癌症。道紫菜是一种海洋生物，那么其中就含有碘等矿物质，而碘是最好的抗癌物质之一，所以多吃紫菜可以很好的帮我们预防癌症。
最后，多吃紫菜可以很好的提高我们的免疫力。紫菜里面含有丰富的营养元素，其中就含有丰富的维生素，而维生素可以很好的提高我们人体的免疫力，所以应该多吃点紫菜。
注意事项：
紫菜和很多海洋生物一样，不仅营养价值很高，同时对人体还拥有着很好的功效。尤其是可以提高人的免疫力，所以应该多吃点紫菜。
您好，根据您的问题描述紫菜的好处有1、紫菜能补碘，而紫菜是一种高磺食材，平时适量食用可以起到良好的补碘作用，能有效预防甲状腺肿大的发生。2、吃紫菜能提高身体免疫力。身体免疫功能明显提高，也能减少病毒对人体细胞的伤害，因此平时多吃紫菜，能提高身体免疫力，也能有效减少癌症等恶性疾病的发生。
紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效。
紫菜性味甘咸、寒，入肺经； 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效； 用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
1. 应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。
2. 用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。
3. 治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4. 治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。
