你好，根据你的咨询坐月子第14天可以吃紫菜蛋汤和紫菜瘦肉汤，没有影响的。 这个不需要担心。可以吃紫菜蛋汤和紫菜瘦肉汤的。，不需要担心。没有影响的。祝健康。

加料啊 呵呵 冬瓜海带瘦肉汤 原料有：海带，花生，冬瓜，瘦猪肉。 把瘦猪肉切成大片在水里焯一下，冷水下锅可以把肉里的 血污逼出来 . 用砂锅接上原料 3 倍的冷水，把原料放入先大火煲开，再该为小火煲，当花生包面了就可以了。饮用时放入适量盐味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品，但注意用量不宜太多，以免影响汤本来的鲜味。 苹果雪耳瘦肉汤 原料：瘦肉500克、苹果400克、雪耳25克、蜜枣2粒、无花果5粒。 做法：无花果洗净，苹果去皮洗净、切块，去除苹果核；瘦肉洗净切块，放入开水中煮约两分钟；雪耳用清水泡发，去蒂，撕成片状；将适量清水煲沸后，将所有原料放入煲内，用武火煲沸后，再用文火煲2小时。 功效：滋阴润燥、补益气血。 柴鱼节瓜瘦肉汤 柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品，几乎所有的茶楼酒店都有柴鱼花生粥这道有名的小食粥品。柴鱼是冷水性鱼类（主产于寒带海域）鳕鱼的干制品，由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”，它有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。 材料：柴鱼（干货店有售）100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净；节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片；猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升（约6碗量）武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。 玉竹橄榄瘦肉汤 玉竹30克，新鲜橄榄（连核）60克，猪瘦肉100-150克。 上三味加清水四碗煎至二碗，用食盐、味精调味，饮汤食猪瘦肉。 养阴润肺，清利咽喉。 肺脾气虚之喉炎。

一般来说，吃麦冬瘦肉汤对孩子更有好处。麦冬是一种中药，可以用煮熟的小麦煮粥，可以滋养阴造精，润肺清神。用于治疗干咳、心烦失眠、内热解渴、肠道干燥引起的便秘、喉咙白喉、虚劳咳嗽等。瘦肉含有大量的营养成分，味道甜咸，能入脾、胃、肾经络，具有滋阴润燥、保肾养血的作用。瘦肉含有70%的水，通常是蛋白质，还含有人体必需的大量氨基酸。通常多喝麦冬减肥汤，可以增强宝宝的抵抗力，促进肠道消化，改善肠道排出功能，有利于宝宝的生长发育。需要注意的是，儿童应避免一次性过量饮用麦冬瘦肉汤，以免出现不良疾病。