经期可以吃墨鱼吗
墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。
营养价值
1、 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；
2、 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；
3、 女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。
食用效果
味甘咸、性平；可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。
适用人群
一般人群均能食用
1、 适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食用；
2、 脾胃虚寒的人应少吃；高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食；乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
你好，在月经期的时候，是否可以吃墨鱼炖鸡？要看您的月经量多少？如果您的月经量大，建议你在月经正多的时候不要吃墨鱼炖鸡，避免导致血量更大，因为墨鱼有活血化瘀的作用，如果你的月经量少，是由于气血虚弱导致的，你可以吃墨鱼炖鸡的，能够促使月经到来，促使月经量大。
月经期能吃墨鱼的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，其次不要吃辛辣的食物。其他的正常饮食就可以了啊。
经期是可以吃墨鱼炖排骨的，墨鱼炖排骨可以补充经期营养，经期饮食一定要注意营养均衡，早餐一定要吃，也不可暴饮暴食。忌生冷凉辣，容易刺激子宫内膜，也可以喝红枣姜汤，水果可以吃一些苹果，西红柿。不可剧烈运动，保持外阴的清洁防止交叉感染还应该多补充一些有利于经水之行的食品.比如鸡肉.羊肉.豆腐皮.红枣.苹果.牛奶.薏苡仁.红糖.当归.益母草以及桂圆等温补的食品.为了保持营养的平衡.
