用料 :鲍鱼 、番茄沙司;蚝油 、糖;油菜、 大蒜;葱姜 、蒸鱼豉油;油;
做法 :
1、鲍鱼用刷子刷干净,软体和壳都要刷干净,然后用水冲洗,会发现这时候的鲍鱼白了不少。
2、用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去,将整片软体分离,翻转后,会发现鲍鱼的内脏,然后去除,只留下贝肉。
3、冲洗干净后的鲍鱼和壳就可以用来做菜了。
4、在鲍鱼肉上交叉打花刀,葱姜蒜分别剁碎备用。
5、鲍鱼放回壳中,在上面撒葱姜末。
6、均匀淋入少许蒸鱼豉油。
7、冷水上锅,开锅后立刻关火,焖几分钟就好。
8、将油菜心放入开水锅中焯熟,水中加入一小勺盐和几滴油,焯好后捞出沥干水分,摆在盘中。将蒸好的鲍鱼也摆入。
9、锅中少许油,油热后下蒜末爆香。
10、加入一小勺番茄沙司、一小勺蚝油和半小勺糖调成料汁。
11、关火后撒在蒸好的鲍鱼上即可。