红毛丹怎么熬汤好

一、食材用料：红毛丹500克、小米10克、薏米20克、糯米20克。

二、做法：1。将事先浸泡好的糯米，薏米放入锅中煮。2。将剥好的红毛丹，放入盘中待用。3。将剥好的莲子，清洗干净的红枣放入红毛丹的盘中待用。4。将糯米，薏米煮至八分熟时。5。倒入淘洗干净的小米。6。将小米烧开，加入红枣。7。将红枣烧开，加入莲子。8。继续煮，直到将粥煮熟，最后放入红毛丹。9。烧开，关火，盛入碗中即可食用了。

红毛丹的果壳洗净后加水煎煮可当茶饮用，食用后可有效改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能够降火解热。其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

而且适量的食用红毛丹还能润发美肤、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高，因此食用后有助于改善头晕、低血压等。红毛丹具有增强肌肤扩张能力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也有非常好的改善。但是一次性吃太多就很容易上火，所以孕妇应适量，不可贪吃哦。

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