赤小豆不是用来补气血的，可以补充营养。赤小豆，性平，味甘、酸，能利湿消肿，例如；水肿，脚气，黄疸，便血，痈肿等还能清热退黄、解毒排脓。如果是气虚，可以吃黄芪，可以吃人参党参。如果是血虚，可以吃当归的。如果是缺铁性贫血，可以吃含铁量较高的食物。

赤小豆含热量低、富含维生素E及钾镁磷锌等活性成分，典型高钾食物可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳、有美白祛斑益气养血的功效、可以用于气血亏虚的患者、脾虚运化失职可能导致气虚亏虚，出现苍白乏力、头晕或者消瘦等临床症状是可以多吃赤小豆来健脾益气养血，可以经常食用的、

您好，您可以试试，黄芪内金粥，用料：生黄芪12克,生薏米,赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克.制法：将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米,赤小豆,糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可.功用：消食和胃.用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷,食欲不振,体困便溏等.食物功效：黄芪能补气固表,敛疮生肌.薏米健脾渗湿,除痹止泻.赤小豆能利湿退黄,清热解毒.鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速.糯米能补中益气