广东靓汤粉葛鲮鱼赤小豆汤
广州人的汤是随季节的变化而千变万化的，把养生融入到每天的饮食中。广东天气湿气重，赤小豆有祛湿、利小便、去水肿的功效；粉葛含蛋白质、纤维素，开郁散火功效明显。新鲜鲮鱼与清甜的粉葛煲汤，清润，去湿，退火，汤味鲜香。由于鲮鱼刺小，须装入煲汤袋同煲，以便捞出弃掉。
材料：粉葛（500g）、姜（2片）、蜜枣（2个）、赤小豆（30g）、排骨（300g）、鲮鱼（300g）
做法：
1、赤小豆用清水浸泡1小时备用，粉葛去皮切小块。
2、锅中放少许油将鲮鱼煎至两面金黄，排骨飞水。
3、汤锅中放入2000ml水，烧开后把粉葛、排骨、赤小豆、蜜枣和姜片放入锅中。
4、中火煲一小时，然后放入鲮鱼再煲1小时，少许盐调味即可。
你好，皮肤湿疹吃赤小豆粉葛鲮鱼汤：首先要把赤小豆、陈皮等材料分别洗净，接下来把粉葛削皮后洗净，切成效块，生姜切丝备用，把一条鲮鱼处理干净后使用慢火煎至微黄。接下来把所有材料一起放进瓦煲内，加水用武火煮沸，转为文火继续煲两小时，服用之前加盐调味即可。此方的功效和作用是祛湿润燥、清热下火。
喝薏米赤小豆汤是不会导致出现有便秘的情况的，如果本身有便秘，喝薏米赤小豆汤还有一定的调理便秘的作用的。如果本身有一定的胃肠功能紊乱，有一定的腹痛腹泻等情况，最好是不要喝薏米赤小豆汤的。很容易造成腹泻，有一定的加重的情况的，但是如果有便秘的情况是完全可以应用的。
患者，孕妇可以吃红豆，但要注意不要吃太多红豆，也叫红豆、红豆、小豆。猪肝红、杜赤豆、小红绿豆、虱豆、朱红豆、金红小豆、朱小豆、茅柴红豆、米红豆。红豆是豆科植物红豆和红豆种子。前者产于广东、广西、江西和上海郊区；后者产于全国各地。夏秋两季分次收获完美的荚果，晾干，制作种子，收集备用。颗粒饱满、质量坚实、色红深的人为宜。祝健康。
