⒈鸡胸肉脂肪率低；⒉鸡胸肉做法省时省力；⒊鸡胸肉经济实用；同克肉，鸡胸肉蛋白质含量克，鸡腿肉克；每克蛋白质含量高于克。鸡胸肉脂肪率5克，鸡腿肉克，每克低出8克脂肪。而且健身必须的不仅仅是克肉，蛋白质是一大空缺。如果用鸡翅代替鸡胸，对于需要大量蛋白质的人来说，脂肪率难免会有点高，吃起来不划算。而且鸡翅做起来很麻烦，每个鸡翅都要去骨，如果直接炖也很耗时，不现实。平时吃鸡胸肉，偶尔做鸡腿肉，毕竟脂肪含量高的味道更好。

⒈鸡胸肉脂肪率低；⒉鸡胸肉做法省时省力；⒊鸡胸肉经济实用；同克肉，鸡胸肉蛋白质含量克，鸡腿肉克；每克蛋白质含量高于克。鸡胸肉脂肪率5克，鸡腿肉克，每克低出8克脂肪。而且健身必须的不仅仅是克肉，蛋白质是一大空缺。如果用鸡翅代替鸡胸，对于需要大量蛋白质的人来说，脂肪率难免会有点高，吃起来不划算。而且鸡翅做起来很麻烦，每个鸡翅都要去骨，如果直接炖也很耗时，不现实。平时吃鸡胸肉，偶尔做鸡腿肉，毕竟脂肪含量高的味道更好。

你好，这种情况应该是没有太大影响的，平时注意尽量少吃冰箱内时间太长的食物，多吃些新鲜事物，多吃蔬果蔬菜，多喝白开水，注意休息和保暖。