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芸豆炒肉教你做简单家常小食

2017/11/1 14:29:49

芸豆的功效有很多,它含钾元素和镁元素很高,与肉食相搭配营养均衡且味道好。朋友们是不是想知道芸豆炒肉是怎么做的,其实这道菜的做法并不难,下面就为大家介绍几种芸豆炒肉的制作方法。

做法一

原料:泡芸豆100克,五花肉450克。

调料:盐3克、料酒15克、糖色15克、酱油8克、味精3克、葱片10克、姜片8克、色拉油100克。

制法

1、五花肉治净,切成2.5厘米见方的块。

2、将五花肉块入锅煸干,入葱姜片煸香,放入糖色炒匀,迅速烹入料酒。

3、加水烧开,放入芸豆,移至小火煨40分钟。

4、调入盐、味精、酱油继续煨10分钟,收汁即可。

做法二

主料:芸豆350g。

辅料:油适量,盐适量,猪肉丝适量,鸡精适量。

步骤

1、芸豆去头尾洗净,切成丝。

2、爆炒好的肉丝。

3、锅内倒油,待油温升至7分热时。

4、倒入芸豆迅速翻炒。

5、加盐后翻炒均与。

6、加入适量的清水后,盖上大火2分钟。

7、之后再倒入肉丝翻炒。

8、加鸡精,翻炒均匀后熄火,装盆。

小贴士:芸豆切丝后很入味。冰箱里可以备一点爆炒好的肉丝,平时可以烹制各种菜肴,加一点肉丝提鲜后更美味。

(责编:杨绮琴 )

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