喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以，石原结实博士的书中也是生榨，如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣，因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素，维生素A 做法 胡萝卜洗净，去皮切成小块。 苹果去皮切成块，准备好柠檬。 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。苹果胡萝卜汁 苹果胡萝卜汁 加入蜂蜜。 挤上柠檬汁。 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用，祝身体健康。

喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以，石原结实博士的书中也是生榨，如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣，因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素，维生素A 做法 1.胡萝卜洗净，去皮切成小块。 2.苹果去皮切成块，准备好柠檬。 3.把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。苹果胡萝卜汁 苹果胡萝卜汁 4.加入蜂蜜。 5.挤上柠檬汁。 6.加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

喜欢直接用胡萝卜生榨的也可以，石原结实博士的书中也是生榨，如果想摄取更多的食物纤维便不必过滤掉果渣，因为果渣的营养也非常丰富。而想摄取更多胡萝卜素，维生素A 做法 1. 胡萝卜洗净，去皮切成小块。 2. 苹果去皮切成块，准备好柠檬。 3. 把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。苹果胡萝卜汁 苹果胡萝卜汁 4. 加入蜂蜜。 5. 挤上柠檬汁。 6. 加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。