立秋食谱推荐：贴秋膘红烧肉
红烧肉
原料：五花肉500克桂皮1根、香叶3片、八角（也称大料）3颗、姜5片、葱一段。
调料：老抽2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克）冰糖6颗。
做法：
1）五花肉切成2厘米大小的块儿，葱切成小片，姜去皮切片。将桂皮、八角、香叶放入炖煮包中。
2）平底锅不用放油，小火加热，倒入五花肉慢慢煎2分钟，直到肥肉部分开始出油，微微发黄，即可翻面继续用小火煎。
3）煎到五花肉两面变黄时，加入老抽翻炒均匀。
4）五花肉颜色变得黑红时，加入葱、姜，冰糖，倒入开水，没过材料的表面即可。
5）加入炖煮包，用中火将汤汁烧开，然后加盖，改成小火炖40分钟，最后放入盐，调成大火将汤汁收干即可。
怀孕以后可以吃红烧肉，但并不适合经常吃红烧肉。红烧肉的做法决定了它的脂肪含量比较高，比较油腻，在怀孕期间并不适合经常吃，不利于消化，而且容易引起血脂升高，怀孕期间可以少吃一些红烧肉，注意不要多吃常吃。怀孕以后，尤其怀孕早期，油腻的东西要少吃。
你好，孕妇是可以吃红烧肉的。怀孕之后可能对食物比较挑剔，红烧肉能增加孕妇的食欲，还补充蛋白质，比较有营养。红烧肉在制作的过程中加入了糖，如果有血糖高的建议不要食用。同时可以多喝一些奶类，能及时的补充钙，避免因缺钙导致的腿疼的情况，要注意营养的多元化，一定要加强营养。
首先买那个五花肉，然后回来了就用油炸一下。然后呢，就用也用了些酱油盐还有那些佐料腌一下，用山茶酱也可以。下锅慢慢的，动动的越烂越好吃。
