首先买那个五花肉，然后回来了就用油炸一下。然后呢，就用也用了些酱油盐还有那些佐料腌一下，用山茶酱也可以。下锅慢慢的，动动的越烂越好吃。

怀孕以后可以吃红烧肉，但并不适合经常吃红烧肉。红烧肉的做法决定了它的脂肪含量比较高，比较油腻，在怀孕期间并不适合经常吃，不利于消化，而且容易引起血脂升高，怀孕期间可以少吃一些红烧肉，注意不要多吃常吃。怀孕以后，尤其怀孕早期，油腻的东西要少吃。

你好，孕妇是可以吃红烧肉的。怀孕之后可能对食物比较挑剔，红烧肉能增加孕妇的食欲，还补充蛋白质，比较有营养。红烧肉在制作的过程中加入了糖，如果有血糖高的建议不要食用。同时可以多喝一些奶类，能及时的补充钙，避免因缺钙导致的腿疼的情况，要注意营养的多元化，一定要加强营养。