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油条的两大罪状

2017/11/1 14:01:01

油条历史悠久,从宋代开始就是中国老百姓的早餐首选,但是这上千年的饮食习惯健康吗?吃油条有哪些坏处又有哪些好处呢? 

功效:油条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、热量等,油条在炸制过程中形成的氢氧化铝能中和胃酸、保护溃疡面。有的中医处方中谈到:油条对胃酸有抑制作用,对某些胃病有一定的疗效。但是不能过多的食用油条。

适合人群:一般人皆可食用。想减肥的人最好少吃。适用量:每餐1根,每周1~2根。

●太过油腻的食物可使人记忆力衰退,加速人体老化。油条是在连续高温中炸煎制成的,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。

●此类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,一星期不宜超过两次,而且当天的午、晚餐应尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。吃烧饼或油条时,建议搭配豆浆补充蛋白质。

●在面食的烹制方法中,蒸和烙比较好,捞、煮会使面食中的营养跑到汤里去。而油炸面食,如油条、油饼等,因为制作时油温过高,导致食物的维生素被破坏殆尽。

你可能会觉得不可思议,这一直再吃的油条怎么会对身体有这么大的影响?油条对我们的身体有坏处,但是只要在日常饮食中注意不要过多的去食用油条就不会对我们的身体产生太大的损害。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:内分泌失调的表现是什么

四大罪状”控诉内分泌失调内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,也会引发不少疾病。◆罪状一肌肤恶化很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。◆罪状二脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。◆罪状三妇科疾病妇科内分泌疾病很常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。◆罪状四肥胖“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

Q:怀孕可以吃油条吗

怀孕期间大多不建议经常性的吃油条,油条是一种油炸食品,而且炸油条的油,已经经过反复性的应用,容易产生铝,对于身体来说是没有好处的,如果偶尔的吃一次或者两次,一般问题不大,但不建议怀孕期间经常性的吃油条,建议怀孕期间尽量避免吃油炸,烧烤,辛辣,生冷凉冻或者是腌制的食物。

Q:今天早上吃了半根油条,怀孕两个月?对胎儿影响大吗?以后再也不吃了。

你好,少量的话,是对胎儿没有太大的影响的,可以食用的,不用过多担心,现在可以多吃新鲜的水果、蔬菜,不可以吃刺激性食物。

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