为了让家人和自己吃的健康营养,生活中就少不了家常蒸菜大全,因为家常蒸菜,因为其独特的口感以及营养价值,在众多的家常菜中还是非常特别的,所以是日常生活中必不可少的食物。那么,家常蒸菜大全都有什么菜的做法呢?
1)粉蒸肉
这道菜做起来相对简单,需用蒸笼蒸到肉软。其特点是色泽红亮,咸鲜微辣。肉是肥而不腻,易化渣,红薯略带点甜味,糯,口感好。你也可以用豌豆或南瓜代替红薯。另外此道菜无需再加盐了,因为郫县豆瓣和豆腐乳汁本来就有足够的盐味。蒸肉米粉和郫县豆瓣可以在超市中找到。
材料
带皮的五花肉300克,红薯200克,植物油5毫升,蒸肉米粉60克,郫县豆瓣5克,剁碎,豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克,花椒1克,姜米5克,葱米5克,胡椒粉1克
做法
1、将带皮的五花肉刮洗干净,切成4厘米宽,0.3厘米厚的片。红薯去皮,切成约3厘米見方的块状。
2、将切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米、胡椒粉,最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀,静置15分钟。
3、与此同时,可以将蒸锅里放足够的水,然后用大火烧开。
4、在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸,然后将切成块的红薯放置在蒸笼的底部,再将准备好的肉片排置在红薯上面。这样当蒸的过程中,肉汁将混合到红薯里,让其入味。将蒸笼放入到蒸锅中并注意小心蒸汽。在蒸的过程中注意锅中的水不能蒸干。
5、用中火蒸約1小时,直到肉和红薯都软后,取出蒸笼,即可食用。
2)豉油蒸鲷鱼
材料:鲷鱼片料酒盐 胡椒粉 葱姜蒜粉 色拉油 糖 姜丝辣椒丝 葱段 蒸鱼豉油 热油
做法
1、准备好食材,鲷鱼切片,用料酒、盐、胡椒粉、葱姜蒜粉、色拉油、糖腌制一下。
2、然后摆盘,放上姜丝、辣椒丝、葱段。
3、锅里水烧开后,入锅蒸7至8分钟即可出锅 。
4、倒出多余的汤汁,重新放好姜丝、葱段、辣椒丝,淋上蒸鱼豉油,锅里油烧热浇上即可!
3)原只鲜橙蒸蛋
材料
鲜橙2个,鸡蛋3个,盐,清水适量
做法
1、鸡蛋磕开打散加少许盐,顺时针方向打散至起泡泡成蛋液,备用。
2、橙子洗干净,一分为二,用勺子把橙肉挖出,捣碎,备用。
3、将捣碎的橙肉汁一起与鸡蛋液搅拌均匀,倒入碗状橙子壳中。
4、盖上橙子帽,放入碗里。
5、蒸锅里放适量清水,大火烧开后,把盛放橙子的容器放入蒸锅里,慢火蒸约8分钟。
小诀窍
备注:用慢火,蒸的时间需稍长,蒸出来的蛋才会香滑没腥味,喜甜的可以加点白砂糖调味。
4)肉末蒸豆腐
材料
豆腐、肉末、榨菜、香葱末
做法
1、榨菜切成碎。
2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。
4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。
小诀窍
1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。
2、肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。
3、榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。
以上就是关于家常蒸菜大全是怎样的介绍。这里需要指出的是,健康的饮食是人体健康维持非常总要的因素,所以为了健康的生活,保证生活质量,饮食一定要做到营养丰富,清淡、同时结构丰富。此外,积极运动对健康也有益。