7个月宝宝食谱推荐：小油菜泥米糊
油菜含有钙、铁、维生素C等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其有助于增强机体免疫力的作用。今天推荐一款适合7个月以上宝宝食用的小油菜泥米糊。
小油菜泥米糊的制作方法：
食材：小油菜 ，婴儿米粉
辅料：盐，淘米水
1、将油菜洗净，用盐水泡30分钟（或者淘米水）这是为了降低农药值。
2、清水冲洗干净，取后尾嫩叶，切掉根茎部分。
3、上锅水开煮2分钟左右 。
4、捞起放研磨碗磨成泥。
5、准备好米粉，由于青菜水分多，所以米粉调得粘稠一些。
6、将青菜泥倒入调好的米粉中搅拌均匀即可喂食。
小贴士：
1、吃完小油菜米糊，别忘喂宝宝几口温开水漱口。
2、油菜不能和黄瓜，南瓜一起吃，会降低维生素C的吸收。
3、青菜不要冰冻保存，要现做现吃。
4、宝宝出现腹泻不要出青菜。
7个月的宝宝可以多添加几种辅食了。七个月大的婴儿可以完全添加补充食物，营养和美味的补充食物可以促进婴儿的食欲，但也可以为婴儿补充足够的营养。宝贝妈妈通常应该学习更多的补充食谱，以便让婴儿更好地成长和发育。花生芝麻糊花生和黑芝麻放入烹饪机中，做成糊状。鳕鱼泥鳕鱼去皮刺，蒸成泥。南瓜小米粥，南瓜切成块，和小米一起煮成烂粥。
一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂
