油菜含有钙、铁、维生素C等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其有助于增强机体免疫力的作用。今天推荐一款适合7个月以上宝宝食用的小油菜泥米糊。 

小油菜泥米糊的制作方法：

食材：小油菜 ，婴儿米粉

辅料：盐，淘米水

1、将油菜洗净，用盐水泡30分钟（或者淘米水）这是为了降低农药值。

2、清水冲洗干净，取后尾嫩叶，切掉根茎部分。

3、上锅水开煮2分钟左右 。

4、捞起放研磨碗磨成泥。

5、准备好米粉，由于青菜水分多，所以米粉调得粘稠一些。

6、将青菜泥倒入调好的米粉中搅拌均匀即可喂食。

小贴士：

1、吃完小油菜米糊，别忘喂宝宝几口温开水漱口。

2、油菜不能和黄瓜，南瓜一起吃，会降低维生素C的吸收。

3、青菜不要冰冻保存，要现做现吃。 

4、宝宝出现腹泻不要出青菜。

（责编：杨绮琴 ）