丰胸食谱数不胜数，但是现在是秋季，吃季丰胸食谱才能达到更好的丰胸效果。青木瓜具有丰胸的效果，但是常见的木瓜牛奶、木瓜排骨是不是让你觉得很腻呢。没关系，下面介绍一种青木瓜的新吃法给大家。　　丰胸食谱：凉拌青木瓜丝　　材料：青木瓜、花生米、虾米、鱼露、柠檬、蒜、糖、辣椒。做法：将青木瓜刨丝，虾米泡软切成丁粒。辣椒去掉籽和蒜头一起切碎。将青木瓜丝和虾米放入盆里，然后加入鱼露、少许柠檬汁、糖、蒜末、辣椒末搅拌均匀。最后撒上花生米即可。

你好！1-富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等、也是丰胸圣品。2-木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育、木瓜加牛奶、丰胸效果更加倍，另外、青木瓜、地瓜叶和各种莴苣、也都是效果不错的丰胸蔬果。3-种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等、含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻、都是良好丰胸食物，何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外、玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。4-维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等、有利于激素分泌、帮助乳房发育。产后的新妈妈们由于给宝宝喂奶，可能会出现乳房下垂的情况。产后丰胸食谱，可以帮助新妈妈们重新塑造胸部曲线，让胸部恢复产前的坚挺。减肥网的专家就为大家推荐一道味道非常不错的产后丰胸食谱，新妈妈们可以试试，而且方法还非常的减肥，让每位新妈妈越吃越漂亮。用料：鸡蛋，2个;熟肉末，20克;虾仁，20克;木耳，5克;小红辣椒，5克;盐，5克;香葱，3克;芝麻油(香油)，5克;热量约250千卡(1～2人份)产后丰胸食谱的做法1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀;木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎。2、木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放进蛋液中，不用搅拌。3、将蛋液放进蒸笼，水开后持续蒸10分钟。4、蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。养分指南--产后丰胸食谱，要营养要健康鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能辅助女性调理经期，非常合适早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸后果。记住人一天吃两个鸡蛋就够了。假如不爱好吃肉末或者您吃素,产后丰胸食谱，完整可以不放。

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。