一般可以食用木瓜、柠檬、香蕉、西柚等水果丰胸效果好。通常这几类水果对于丰胸能够达到一定的辅助作用。胸部下垂变小可能是由于皮肤中的胶原蛋白和水分流失所导致的，胸部扁小下垂会让整个人看上去比较难看，没有身材，此时也可以到正规的医疗机构通过，自体脂肪填充的方式进行丰胸，效果也是比较不错的。

你好，木瓜：木瓜具有丰胸美胸、美白等美容美体的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸美胸而来的话，那熟食的效果会好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。丰胸效果最好的办法，在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡、高维生素、高蛋白质，富于营养，易消化。如面条、各种粥、牛奶、豆浆、藕粉、鱼、虾仁、瘦肉糜等。经常多吃新鲜水果、蔬菜。

正规大型医美机构的正规产品对于丰胸的效果比较安全，而且效果也比较好。正规医美机构的丰胸产品，通常采用纯植物提取，对身体的副作用比较小，若是通过手术丰胸，医生的经验也比较丰富，效果比较好，不容易出现反弹的情况。平时也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、羊蹄、新鲜的水果蔬菜等。