您好！以下就是一些窍门：步行减肥：坚持步行锻炼。每周至少5天，天天步行锻炼45分钟，行程约5公里（保持一定的速度）。户外运动：每周3到5次的户外运动，是一种消耗体内脂肪，进步活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。减少热量的摄进：将天天的热量摄进减少100千卡。不吃太多饮料：用水代替饮料。改变食品结构：不减少饮食量，而相应改变食品，用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食品。

您好，治疗口臭日久患者没有窍门，建议您需要到医院进行相关科室检查，如口腔科、耳鼻喉科、消化科等查明原因，如为口腔问题，则需要清除牙结石和牙银炎等，如果是饮食习惯造成的口臭，需改善饮食习惯；如果是胃酸或胆汁逆流引起的，需要对应的药物来治疗，如果是幽门螺旋杆菌而起，服用抗生素来杀灭幽门螺旋杆菌。

你好，狐臭是一种高发疾病，虽然不会对身体健康造成威胁，但是散发出来的味道很大，会影响到周围的人，从而影响到自身的人际交往，可以使用一些止汗露，如果想要根治的话，还是采取手术切除大汗腺。