是有一定能够去斑的作用，但是能美白的效果不是很好，想要有效的美白祛斑，可以使用一些比较好的护肤品和面膜，还要定期对皮肤进行深层清洁和护理，外出的时候还要注意做好防晒保护，多使用一些防晒霜，尽量不要长时间暴晒太阳，这样也能够很好的预防长斑的情况。

你好，
1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。>>>夏季美白秘籍不用美白针也能一白到底3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。祝你健康！

你好，面部经脉气血淤滞是引起皮肤色斑、晦暗的重要原因。通过刮痧，可以发现皮下有颗粒样、结节样组织，肌肉紧张、僵硬、温度异常或疼痛反应等，这些都是经脉不畅通的表现。用刮痧板找到并逐一疏通这些节点，可以清除沉淀在皮肤深层的毒素及其他代谢废物，改善面部的气血供应，从而达到美容的效果。 不过，很多人表示疑惑，脸上如果出痧多难看?其实，面部美容刮痧的手法和身体其他部位刮痧不同，由于手法特殊，面部刮痧既能美白祛斑，又不留痧痕。首先，刮拭速度要慢，一呼一吸间刮拭2~3下，这是避免出痧、增加舒适感的关键。祝你健康！