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健康红烧肉

2017/11/1 13:29:56 举报/反馈

用料 :五花肉 鸡蛋;黑木耳 大蒜;老抽 料酒;白糖 青蒜;

做法 :

1、五花肉清洗干净后切成块。

2、水烧开后放入红烧肉焯水。

3、肉的颜色变白后搅拌一下从水里拿出备用。

4、热锅后加入少量的食用油,下红烧肉中火煸炒。

5、把水都煸炒掉,红烧肉的外皮变得紧实有油被煸出来的时候加入老抽中火继续翻炒。

6、等老抽给肉上色均匀后加入料酒。

7、加水没过红烧肉,放入大蒜,大火烧开。改小火慢慢炖半个小时。

8、鸡蛋放水里煮开后再中火煮3分钟,把鸡蛋放入冷水里浸泡一会,然后去壳,用刀在表面划几刀。

9、半小时后开锅放入鸡蛋,开大火,让汤水沸腾上来,过一分钟给鸡蛋翻身,这样鸡蛋颜色就很均匀。

10、放入事先浸泡好的黑木耳。

11、先大火煮开改小火炖5分钟,加入一小勺冰糖或者白糖提鲜。

12、最后洒上青蒜就可以了。

(责编:杨绮琴 )

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