血糖高的人群最好不要吃菠萝，菠萝的含糖量比较高，是不适合高血糖人群食用的。除了菠萝外一些含糖量比较高的水果比如芒果，榴莲，沃柑，山竹等都不适合高血糖人群食用，如果血糖控制的比较理想的情况下可以适当的吃点含糖指数低的水果，像猕猴桃，梨等。血糖控制得不理想的情况下最好什么水果都不要吃。

你好，高血糖人可以吃雪连果的。雪莲果属于降血压、降血糖、软化血管的水果，并且具有具有清热解毒的作用，高血糖人食用会有宜无害。另外，含糖量较少或者可以降低血糖的蔬果都可以食用，如紫菜、山药、黑木耳、胡萝卜、洋葱、苦瓜、薏苡仁、西红柿、芹菜、冬瓜、莴笋、海带、辣椒等及柚子、草莓、猕猴桃等 。

你好，高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等； 2）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；3）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；