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四季豆炒肉简单菜品给您健康营养

2017/11/1 12:01:36 举报/反馈

四季豆炒肉是一道制作简单,清爽可口,营养丰富的美味菜品。四季豆炒肉含有充足的蛋白质,脂肪,维生素,膳食纤维,矿物质,氨基酸,以及多种微量元素。具有保护心血管,防癌抗癌,排毒养颜,强壮骨骼等功效。下面就为大家介绍几款四季豆炒肉的美味食谱。

四季豆炒肉

材料:四季豆、盐、生抽、猪肉。

做法

1、四季豆洗净,撕去头尾和老筋,切段备用。

2、猪肉洗净切片。

3、热锅倒入适量油烧热,加入肉片中火微炒。

4、放适量盐炒2分钟出锅备用。注:只把肉片盛出锅,里面的油留着。

5、这时放入四季豆,改大火不断翻炒至四季豆变色。

6、放入适量盐和生抽翻炒1分钟。

7、把备用的肉片倒入翻炒均匀。

8、放点点水,水干时翻炒两分钟即可出锅。


(责编:杨绮琴 )

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