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高血压饮食:清炒苦瓜绿豆芽高血压食疗菜谱

2017/11/1 12:00:21

高血压饮食:清炒苦瓜绿豆芽高血压食疗菜谱

【原料】

苦瓜 250 克 , 绿豆芽 150 克 , 花生油、盐、白醋各适量。

【做法】

将苦瓜洗净切丝 , 用盐略腌 ; 绿豆芽洗净。油锅烧热 , 倒入苦瓜煸炒后 , 再放入豆芽炒匀 , 烹入白醋 , 放少许盐 , 再翻炒片刻即可装盘。

【功效】

平肝泻火。适宜于肝火亢盛型高血压病人食用。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:痛风能吃绿豆芽吗

你好,痛风能吃绿豆芽,多吃绿豆芽对痛风是有益的。中医认为,绿豆芽性凉味甘,则反映了自己身体的状况,无毒,这是一个动态的不断循环调整的平衡,能清暑热、调五脏、解诸毒。下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,可常食素炒绿豆芽。祝你健康。

Q:人流后可以吃绿豆芽吗?

你好,可以吃,人流后要多吃些富含蛋白,维生素的食品,土豆和绿豆牙都是可以吃的。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,寒凉性的食物也不要吃,如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。人流后多食用高蛋白质食物,可以增强术后身体的抵抗力,促进身体恢复,特别是人流后前半个月,应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等,但应该少吃油腻食物。

Q:消热的清热类食物有哪些?

清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

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