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营养均衡的红萝卜炒肉教大家

2017/11/1 11:58:00 举报/反馈

红萝卜炒肉营养丰富,红萝卜包含的维生素,加上肉片的脂肪,蛋白质。营养均衡,齐全。很多人都喜欢吃红萝卜炒肉吃。那么你知道红萝卜炒肉怎么做比较好吃吗?

红萝卜炒肉片

材料:红萝卜5条,猪肉1块,蒜头2粒,红葱头1个,葱1条。

做法

1、红萝卜切薄片,猪肉切片,蒜头切碎,红葱头切丝,葱切段。

2、肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟。放油炒熟沾少少白酒,起锅备用。

3、再爆香蒜头,加红萝卜片炒熟,放盐调味炒匀后,倒入肉片一起炒。

4、最后加蚝油和少许老抽兜匀,放入葱段炒两下就可上碟。

小诀窍

买红萝卜时最好选小个的,炒起来比较快熟味道也是要鲜甜些,还有就是红萝卜要切薄片才易熟入味。

红萝卜炒肉

材料:红萝卜1个,肉2两,蒜头2个。

做法

1、红萝卜切丝,肥肉切细丝,瘦肉切丝蒜拍碎。

2、红萝卜放锅里翻炒2分钟左右,有点酥软后盛起。

3、油锅7分热后放入肥肉,炸出油后,微黄,放入瘦肉丝,肉泛白后加入蒜,再加入红萝卜,放上些盐,翻炒,适当时候淬些水。

4、翻炒1分钟,放点鸡精,装盘。如果有葱花可以放点。

5、两块钱的肉,加上5毛钱的萝卜。造价低廉。

(责编:杨绮琴 )

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