产后减肥最佳的时间应该就是断奶之后的这段时间，因为这时候妈妈的营养，相对来说还是比较丰富的，断了奶水之后加上看护宝宝再加上适量的锻炼减肥效果会非常的明显的。

产后减肥可以通过以下几种方式减肥。
1.可以选择在合适的时间段内进行运动，可以选择游泳、瑜伽以及散步等有氧运动。
2.减肥还要注意科学饮食，但是并不建议通过节食的方式来减肥。
3.减肥时还可以选择合适的代餐食物。
4.减肥过程当中一定要注意循序渐进的减肥，不要一开始的时候就做比较多的运动，这样会感觉特别累。

你好，这个没事的只要到时候多吃点清淡的东西要多喝水多运动这样就可以了