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塑身菜谱清蒸柚子蒜香骨

2017/11/1 10:43:54 举报/反馈

烹制材料(2~3人份)

材料:新鲜柚子(1只)、排骨(半斤)、生姜、蒜蓉(适量)、朝天椒(少量);

调料:料酒(少量)、盐(1汤匙)、麻油(1汤匙)、海天海鲜酱油(3汤匙);

1 、柚子小心剥皮,切成均匀几块,待用。

2 、烧开半锅水,将排骨放入锅内汆水,用盐和料酒、麻油以及酱油腌半个小时。

3、 把姜、蒜、朝天椒洗净,姜切成片,蒜切成粒,朝天椒切成辣椒圈备用。

4、 将柚子皮在碟上排成花瓣状,排骨置于上,把姜蒜末以及辣椒圈放在排骨上。

5 、烧开半锅水,将排骨隔水蒸15~20分钟,即可上桌食用。

贴士:

1、如果没有新鲜柚子,用干柚子皮代替亦可,干柚子皮不仅养颜美容,还能润喉止咳。

2、排骨汆水后,才能把血腥味去掉。

3、若想蒜味更浓郁,可以稍微用油爆蒜末,再把蒜末搁放在排骨上面。

(责编:杨绮琴 )

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