可以吃的，另外目前可以吃一点思密达来改善的，平时的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、油腻的食物。

孕妇可适当多吃黑木耳黑木耳营养丰富，具有滋补、益气、养血、健胃、止血、润燥、强智等功效，是滋补大脑和强身的佳品。黑木耳炖红枣具有止血、养血的功效，是孕妇、产妇的补养品。孕妇可适当多吃花生花生被世界公认为是一种植物性高营养食品，被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛乳”。中医学认为，花生具有醒脾开胃、理气补血、润肺利水和健脑抗衰等功效。吃花生不要去掉红色仁皮，红皮是利血物质。孕妇可适当多吃芝麻芝麻含有丰富的钙、磷、铁。中医学认为，芝麻有填精、益髓、补血、补肝、益肾、润肠、通乳、养发的功能，孕妇适当多吃芝麻对自身和胎儿都有益。怀孕应多吃香蕉营养学家新近指出，怀孕妇女应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾还有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。因此营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

吃了花生之后出现有拉肚子的表现，是由于花生含有大量的蛋白质。肠道出现了吸收的障碍，就会容易产生肠蠕动加快，就会出现有拉肚子的表现，观察就可以了，要注意观察有没有出现体温升高的情况，如果出现有发热症状的话，要去医院做个大便常规检查，来了解有没有出现白细胞，可以采用口服肠道消炎药物来进行用药。