喝咖啡的注意事项
忌喝咖啡过多
饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用,10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此,如果短时间内饮用大量的咖啡,很可能引起中毒。
铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服
因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
想减肥的人不要多饮咖啡
常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖。
喝咖啡的注意事项
喝咖啡的注意事项
忌喝咖啡过多
饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用,10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此,如果短时间内饮用大量的咖啡,很可能引起中毒。
铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服
因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
想减肥的人不要多饮咖啡
常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖。
您好,服药期间最好不要喝咖啡,以免影响治疗效果。希望我的回答对你有所帮助。
咖啡因不是人体需要的营养素,喜欢咖啡因饮料或食物的人,每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克。对于大多数人,醒脑解乏已经足够,而且付出的健康代价也较小。孕妇、儿童不宜饮用咖啡因饮料。另外,咖啡因存在个体反应的差别,有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状,应慎用。 需要注意的是,习惯于饮用咖啡因饮料的学生,在考试那天也应饮用,这一点非常重要,因为失去正常咖啡因摄入的人会感觉头痛、困倦、疲惫,影响大脑的工作。但对于不习惯饮用咖啡因饮料的学生,咖啡因却没有效果,甚至会导致心跳加快、注意力不集中等。这在医学上解释为习惯,而不是上瘾。
建议最好有节律的正常性生活为好,最好不要手淫。在治疗前列腺炎期间,不宜吃辛辣刺激性及热性食品如辣椒、大蒜、狗肉、羊肉与牛肉等;禁饮酒,包括红酒与啤酒;如果喝咖啡不影响您的睡眠的话就可以喝,若影响您的睡眠则不要喝咖啡。