患有甲减的的人该如何调理呢?如今患上甲减的人在不断的增多,这主要跟人们现在的饮食有很大的关系。以下专家罗列了几款调理甲减的食物。
1、三宝粥:酸枣仁30g柏子仁25g莲子心10g大米100g,将大米洗净,温水浸泡2小时;三味药用温水冲洗3遍,温水浸泡30分钟。将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥,每日早、中、晚按顿服,服用量根据自己的饭量来掌握。
2、紫菜萝卜汤:紫菜15克,白萝卜300克,陈皮6克,水煎煮熟,调味服食。每日2次。
3、蚝豉海带汤:蚝豉100克,海带60克,水煎煮熟服,每日1--2次。
4、紫淡双菜汤:紫菜15克,淡菜100克,猪瘦肉60克,水煎煮熟,调味服。
5、海带瘦肉汤:海带50克,猪瘦肉60克,水煎煮熟,调味服食。
6、佛手粥:佛手9克,海藻15克,粳米60克,红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后,再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂,连服10天~15天。
7、昆布海藻饮:昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次,连服数日。
8、青柿子糕:青柿子1000克,蜂蜜适量。青柿子去柄洗净,捣烂并绞成汁,放锅中煎煮浓缩至粘稠,再加入蜂蜜1倍,继续煎至粘稠时,离火冷却、装配备用。每日2次,每次1汤匙,以沸水冲服,连服10天~15天。