孕妇应该多吃一些有营养的食物，这是大家都知道的。很多食物都可以满足这种需求，但是大部分孕妇都对这方面还不是很了解，不知道自己该吃什么，什么食物不该吃。这还需要各位准妈妈在平时应该多了解一些孕妇相关的饮食知识，这样有助于营养的补充。那么，早孕可以喝紫菜汤吗？

孕妇可以吃紫菜吗？

紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。

菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品；紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养心”。脾胃虚寒者忌食。

紫菜是海产食品，容易返潮变质，所以孕妇在打开包装后应尽快食用，孕妇可以吃紫菜，但有些过敏的孕妇，不可以吃紫菜。

孕妇吃紫菜好吗？

紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、B12、C，烟酸、胆碱、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等）、碘、钙、磷、铁等成分。营养虽高，但是孕妇不宜多食，特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者切勿食用。

那么孕妇在怀孕期间的饮食禁忌是什么呢？主要就是不能吃太辣的食物，什么辣椒啊、大蒜之类的。寒凉的食物也不能吃，比如冰镇的饮料或者是冷饮等等。而且，对于孕妇来说，咖啡以及碳酸饮料也不是什么好东西，所以也要少喝一些。

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