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产妇吃墨鱼的注意事项

2017/10/31 17:31:09

墨鱼味道鲜美、营养丰富,而且墨鱼含有丰富的蛋白质,产妇吃了不仅可以补血、催乳,还能够预防抑郁症和乳癌的发生,产妇适量吃墨鱼是有益无害的。但是产妇吃墨鱼切记要煮熟煮透,在食用墨鱼的时候最好不要放入辣椒、胡椒等刺激性食物,同时,尽量少盐少油,味精、酱油、鸡精等调味料少放,也不要放茴香。

1、在吃墨鱼的时候,不要加入辣椒、胡椒。

产后的饮食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免,另外花椒大料桂皮等都要少吃,有刺激性和药性的香料不仅对妈妈身体不好,不利于伤口恢复,而且如果是母乳喂养的妈妈,还会把这些刺激性物质通过乳汁传给宝宝,对宝宝身体造成影响。因此,在吃墨鱼的时候,不要加入辣椒、胡椒。

2、不要加入茴香。

茴香是产妇的大忌,容易引发精神紧张、失眠。因此,在吃墨鱼的时候,也不要加入茴香。

3、在做墨鱼的时候,酱油、食盐、味精、鸡精等调味料要少放。

(责编:苏雅婷 )

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