墨鱼黄豆炖猪蹄汤
原料：猪蹄1只，墨鱼干3条，干黄豆100克，精盐、姜、葱、油、米酒各适量。
做法：
1、准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆也用清水浸泡1个小时。
2、墨鱼干用剪刀剪断，用温水浸泡至软。
3、锅里放入清水，把猪蹄放到锅里，开水，焯去血沫。
4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里，开大火煮沸。
5、炒锅烧热，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒入米酒和姜丝去腥提香。
6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，加入盐，大火滚煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨胶原多多的。
你好，黄豆猪蹄汤确实是可以丰胸的，做法也很简单，猪脚洗净放入锅中加足水和料大火煮开，然后加入黄豆小火慢炖一到两个小时，出锅前加上盐就可以了。
猪蹄炖黄豆是有一定催奶的功效的。所以在哺乳期如果乳汁不足的情况，还是可以积极安排食疗看下效果的。在哺乳期需要多喝水多吃温补的食物，可以使用乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，但是建议少食多餐，自己也可以多按摩乳房帮助催奶的，注意不要吃刺激性的食物，也不要熬夜的。
是可以吃的，能达到一定的催奶效果，建议平时注意休息，避免劳累熬夜，注意营养均衡，多喝汤水，如鲫鱼汤，猪蹄炖木瓜或者是炖黄豆，鸡汤，排骨汤这些都是很下奶的汤食。禁食辛辣生冷等刺激性食物，注意卫生，勤洗澡勤换内裤，保持外阴清洁及干燥，在产褥期间要禁止性生活及盆浴。
