除了胃不好的人不适宜多吃百香果，还有对百香果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃的，婴幼儿也可以，孕妇吃了可以补充营养。

百香果能使你的皮肤更加美白，无论是身材还是肤色都会越来越好。百香果含有很多营养成分，比如常见的维生素C，它能起到很好的抗氧化作用，帮助我的身体减少毒素沉积，从而有效地保持我们的皮肤健康；西番莲中常用的纤维可以大大降低胃肠蠕动的毒素，合理缓解胃肠道对脂肪的吸收，具有减肥的作用。所以生活中经常吃百香果，不仅可以帮助大家合理改善肤质，还可以帮助大家减肥。

许多人喜欢吃百香果，我们知道百香果的营养成分很高，那么怎样才能吃得更好更有营养呢？1、直接食用：将百香果切开，挖出肉包，百香果的种子可食用，富含高级蛋白，高端脂肪。口感酸甜，假如偏甜口可以加白糖或蜂蜜。2.做果汁:切一个新鲜的百香果，用勺子舀入杯中，加入250mL水，建议夏天凉水，冬天温水，加少许糖或蜂蜜混合，是一杯口感极佳、营养丰富的果汁。打汁效果明显。3、百香果果核除了用于获取果胶、制药成分和加工饲料外，还可用于酿酒或泡茶，以及烹饪菜肴。比如百香果东瓜、百香凉拌青木瓜丝。